Személymérleg

Hogyan válasszunk személymérleget?

Az egyik legkellemetlenebb készülékünk a házban a fürdőszobai mérleg, de sokszor igenis fontos. A tavaszi fogyókúrák, léböjtkúrák, a sportok és kirándulások újrakezdésével általában megnő az igény az életmódunk pontosabb megfigyelésére.
Ráadásul egy mérleg nem csak arra jó, hogy tömeget mérjünk vele. Olyan adatokkal is szolgálhatnak a mai intelligens mérlegek, mint például zsír, izom, víz százaléka a testben. Erről bővebben is írunk majd lentebb.
Ilyenkor sokan jönnek rá, hogy a régi, poros és már nem túl jól működő fürdőszoba mérlegük helyett egy újat kellene beszerezni. Vagy meg kellene venni életünk első mérlegét. Nagyon sok háztartásban nincs mérleg, így nem rémülnek meg, addig amíg valahol meg nem mérik magukat. Pedig pár ezer ft-ért már hozzá lehet jutni.
Rengeteg változat van már belőlük. A pár ezer forintostól egészen a borsos árúig.

De mégis, melyiket válasszuk?

Személymérleg kiválasztásához néhány tipp

Át kell gondolni, hogy mennyi ember fogja használni a mérleget. Illetve, hogy mennyi legyen a maximális terhelhetősége? (150 kg-os legalább)
Ha többen szeretnénk használni, akkor érdemes olyat választani, amely képes megjegyezni és eltárolni a mért értékeket.
Ha nagyon pontos mérésre van szükségünk, akkor érdemesebb egy jobb minőségű digitális mérleget választani. Hiszen több kg eltérést is mutathatnak a különböző gépek.
Általában arra használjuk a mérleget, hogy a testtömegünket mérjük vele. Ám vannak olyan mérlegek is már, amelyek a BMI-indexet is nézik. (izomtömeget, csonttömeget, zsír-izom-víz arányt).
A BMI, magyar nevén testtömeg-index,  az az érték, ami egy ember testmagasságának és testsúlyának hányadosából. Jó iránymutatót ad az illető egészségi állapotáról. Ez egy statisztikai jelzőszám, angolul body mass index (BMI), amely az egyén testmagasságát és testtömegét veti össze. Kiszámítása során a kilogrammban megadott testtömeget osztják a méterben mért testmagasság négyzetével. A normál értéke 18-25 közé esik. Ennél alacsonyabb értéknél soványságról, 16 alatt túlzott soványságról beszélünk. A 25 érték felett pedig elhízásról beszélünk. A 40-es érték már igen súlyos elhízást jelez.
A mai világban már az okostelefonnal is össze lehet szinkronizálni némelyik személymérleget, lentebb olvashat róla.

Legalapvetőbb paraméterek a kiválasztáshoz

Terhelhetőség: Mielőtt mérleget veszünk érdemes végiggondolni, hogy kik is fogják azt használni. Mindegyik mérlegnek van egy maximális terhelhetősége. Ez az a határérték, amelyet maximálisan tud mérni a mérleg.
Általában, ha egy digitális mérlegre egy olyan személy áll, akinek nagyobb a testtömege, mint a terhelhetősége. Akkor automatikusan kikapcsol vagy errort ír. Az átlag mérleg 150 kg-ig mér. De vannak olyan fajtái is, amelyek képesek akár 250 kg-ot is mérni. 

Működtetés:  Egyszerűen működtethetőek a mai mérlegek. Ha valamilyen terhelést éreznek, akkor maguktól aktiválódnak és pár másodperc múlva mutatja az értéket. Valamelyik mérleg, már hangvezérléssel is lehet aktiválni. Ezeket a készülékeket nem kell kikapcsolni, mert 20-30 másodpercen belül kikapcsolnak, hogy ha nem éreznek nyomást. Próbáljunk olyan modellt választani, ami számunkra kényelmes. 

Pontosság: Az egyik legfontosabb paraméterről van szó. Mielőtt digitális mérleget veszünk, próbáljunk utánajárni, hogy az érzékelők hol helyezkednek el benne. A legjobb az, ha középen vannak, mert azok a legpontosabb mérlegek. 100 gramm pontossággal működnek.
Természetesen mérleg és mérleg között is van különbség. Minden márka másképpen mér. Próbáljunk meg mindig ugyanazt a mérleget használni, ha esetleg több is van a háztartásban. A mechanikus személymérlegek nem a legpontosabbak. Itt akár 2 kg-os eltérést is mutathatnak a különböző mérlegek.

Méretek: Itt is, mint más háztartási eszközöknél fontos lehet a fizikai méret. Kisebb lakásokba, házakba inkább kisebb méretű mérleg a megfelelő. Ezek a kivitelű mérlegek általában edzett biztonsági üvegből készülnek. Könnyűek és ezért könnyedén át lehet helyezni. (bútor, ágy alá stb) Természetesen vannak nagyobb, robosztus méretűek is. Ezeknek a terheletősége is nagyobb szokott lenni és dizájnosabbak is. 

Memória a használók adataival: Az okosabb digitális mérlegeknek van memóriájuk is. Ez annyit jelent, hogy képesek felismerni az adott embert, hogy ki állt a mérlegre. Előtte be kell táplálnunk a mérlegbe a felhasználó adatait. (nem, életkor, magasság stb.) Ezek után a mérleg már fel fogja ismerni, hogy ki állt rá. BMI- indexekkel ellátott mérlegeknél pedig nyomon tudjuk követni, hogy mennyit változott az izom, zsír, víz  arányunk.

Design Mint mindenhol, itt is megjelenik a design. Rengeteg kialakítású mérleg létezik. Szögletes, lekerekített sarkú, kör, trapéz alakú is lehet. Szinte bármilyen színben vagy akár képpel ellátott mérleget vásárolhatunk. Általában vékony edzett üvegből gyártják már ezeket, ezért nagyon ellenállóak. Olyan elegáns néhány mérleg, hogy akár beltérre díszként is funkcionálhat. Külön a gyerekeknek is készítenek mérlegeket. Vidám és feltűnő megjelenéssel. Vigyázzunk arra, hogy ezeknek a terhelhetősége jóval kisebb, mint a felnőtteké, ezért ők ne álljanak rá.

Okostelefonnal való szinkronizálás
Wifi vagy Bluetooth kapcsolaton keresztül lehet kapcsolódni pár termékre. Ezek a mérlegek általában diasznosztikai mérlegek. Annyi a teendőd, hogy a telefonodra letöltöd az ingyenes hozzáférhető applikációt és össze szinkronizálod a mérlegeddel. Ekkor a telefonodon egyből megjelennek a mért értékek. Átlátható statisztikát készít számodra és akár a személyi edződnek is meg lehet mutatni, hogy jobban tudjon segíteni neked. Ilyen intelligens mérleget webáruházunkban is talál. Példuál: iHhealth LINA HS2
Az iHealth LINA HS2 személymérleg egy praktikus eszköz, amely az egyszerű testúlymérésnél sokkal többre képes. Alig pár másodperc alatt kiszámolja például a BMI indexedet, amely az ideális testsúlytartomány meghatározására szolgál.
Segítségével az egészségi és fizikai állapotodról is információt kaphatsz. Állíts be egy meghatározott elérni kívánt célt. Monitorozd teljesítményedet és motiválódj a kapott információkkal. Az intelligens mérleg automatikusan összekapcsolódik az iHealth MyVitals mobilalkalmazással. Vagy egy személyes iHealth fiókkal, ahova feltölti az összes mért értéket.

Digitális személymérleg

A digitális mérlegek pontosak. A modern mérlegek áttekinthető LCD digitális kijelzővel, elegáns designnal és kis méretű gépi résszel rendelkeznek. A testtömegedet néhány különálló érzékelő eredményének kiértékelésével méri (a legfontosabb érzékelő középen helyezkedik el). A mérés segítségükkel kényelmes, gyors és egyszerű, kisgyerekek is megbirkóznak vele.

Mechanikus személymérleg

Az analóg személymérlegek azonnali adatot nyújtanak a hozzávetőleges testtömegről klasszikus számlap és mutató segítségével. Nagyon megfizethetőek, működtetésük pedig egyáltalán nem bonyolult. Minden olyan felhasználó értékelheti, aki a testtömegét csak ritkán ellenőrzi.

Csecsemőmérleg

A csecsemőmérlegek biztonságosan és 5-10 g-os eltéréssel teszik lehetővé a baba testtömegének megállapítását. Még akkor is amikor a gyerek izeg-mozog. Ívelt mérlegfelülettel gyártják ezeket, amely egy helyben tartja a babát. És általában automatikus kikapcsolás funkcióval is rendelkeznek. A mérési memória praktikus a tömeggyarapodás figyelemmel kísérése és az előző adatok összehasonlítása céljából (pl. etetés után), ahogy lehetséges a különböző tárgyak (pelenkák, öltözet stb.) tömegének levonása is. Maximum terhelhetőség 20 kg.

Mikor álljak rá a mérlegre?
Hogyan válasszunk életstílusunknak megfelelő mérleget?
Amennyiben szeretnéd megtartani ideális testtömegedet. Fogyni szeretnél vagy fitneszedzőként, esetleg táplálkozási szaktanácsadóként tevékenykedsz. Akkor válassz diagnosztikai funkciókkal ellátott mérleget. Az érzékelők és a beépített számítógép segítségével képes, az egészséges és aktív élet számára fontos adatokat mérni és kiszámolni.

Milyen adatokat mérhetnek a személymérlegek?

A személymérleg adatokat nyújt a testtömegről, esetleg kiszámítja a mért testzsír, víz és izomtömeg százalékát. A mérlegtípustól függően információkat adhat a csonttömegről, kalóraszámról, zsigeri zsírról, az alapanyagcseréről és a BMI-indexről.

Hogyan és mikor a legjobb a testtömeget mérni?
A mérés legalkalmasabb időpontja a reggel, toaletthasználat után és az első étkezés előtt. A mérés ajánlott gyakorisága hetente egyszer. Méretkezni alsóneműben és mezítláb kellene. A mérés előtt ellenőrizd, hogy a mérleg egyenes és kemény felületeten van-e elhelyezve. A mérlegen állj egyenesen és egész talpfelülettel.

Milyen speciális funkciókat kínálhatnak a személymérlegek?
A korszerű digitális mérlegek automatikus funkciókat kínálnak, mint pl. a mérlegre lépes utáni bekapcsolás, kikapcsolás inaktivitás esetén és az automatikus nullázás. Képesek felismerni a felhasználókat és az okostelefonnal történő csatlakoztatást pl. WIFI vagy Bluetooth-kapcsolat segítségével.

A bestmarkt ezeket a mérlegeket ajánlja

A legnépszerűbb fürdőszobai mérlegünk a Beurer BG 51 XXL. Ez egy középkategóriás mérleg. Teherbírása 200 kg, ami a piacon nagynak számít. 8 mm vastag edzett üveg borítja XXL méretben. Csonttömeg, kalória, izomarány, testvíz és BMI-t is tud számolni.
A legolcsóbb mérlegünk is digitális mérleg, ez a Home HG FM 10. Méréstartománya 150 kg-ig terjed. Túlterhelés esetén jelez és 0,1 kg pontossággal tud mérni.
Az egyik legdrágább mérlegünk a Beurer BF 105 diagnosztikai személymérleg. Amit most nagy kedvezménnyel meg lehet vásárolni nálunk. Memória helyeinek a száma 30, így akár kisebb edzőterembe is tökéletes választás lehet. Külön felső-és alsótest mérés! USB és Bluetooth-os adatátvitel. Rozsdamentes acélból készült.

A következő helyeken hirdetjük és az alábbi módon lehet rákeresni:
személymérleg árgép bestmarkt
személymérleg árukereső bestmarkt
személymérleg emag bestmarkt

Több, mint 180 féle  közül lehet választani a bestmarkt webáruházból.
A legnagyobb kenyérpirító gyártók: Beurer, Tefal, Sencor, Mesko, Laica. Webáruházunkban még több gyártót találhatnak.